Grazie a un'attività violenta che sta accadendo in primavera, tutti sanno cos'è la dieta. L'intero insieme di definizioni di dieta può essere ridotta a quanto segue. La dieta è una certa dieta o uno stile di vita basato sulle restrizioni al cibo consumato.
Cos'è una dieta?
La dieta è una dieta che si sviluppa sulla base delle capacità del corpo di una persona in particolare. Cibo e piatti preparati da essi dovrebbero contenere una composizione chimica determinata da un nutrizionista e vengono utilizzati a intervalli di tempo, che sono precedentemente assegnati per questo, in precedenza, trasformazione culinaria. La dieta è sia per la gente comune che per gli atleti, scolari di lavoratori di vari settori, ecc., Ogni dieta dovrebbe essere sempre individuale e prendere in considerazione le caratteristiche del corpo di una persona separata. Se una persona ha problemi con la sua salute, allora una dieta medica viene in soccorso. Esiste anche una scienza come la dietetica che studia nutrizione terapeutica. Qualsiasi dieta medica è mirata a mitigare gli effetti di qualsiasi farmaco o a migliorare il benessere sullo sfondo del corso della malattia e un minimo delle sue conseguenze o a una cura completa del corpo. La prima menzione ufficiale della dieta, proprio come dieta, ci incontriamo al tempo di Pitagora. Pitagora, familiare a chiunque di noi dalla panchina della scuola, divenne famoso come inventore della nostra dieta, che si chiamava: "Diet Pitagora". Una caratteristica di questa dieta è la completa esclusione di legumi e cibi animali dalla sua dieta. La dieta stessa non mirava a perdere peso, ma a sbarazzarsi dei gas intestinali.
La storia di una dieta
Ippocrati nel suo trattato "su una dieta" ha indicato che la selezione di cibo per il cibo dovrebbe essere puramente individuale e in base all'età, al periodo dell'anno e al luogo della residenza umana. Un medico, considerato il fondatore della dietetica come una scienza, ha insistito sul fatto che con quasi tutte le malattie, può essere gestito con l'aiuto di una corretta alimentazione basata su una certa dieta. Per molti, la dieta e la perdita di peso sono sinonimi, ma questo è fondamentalmente sbagliato. Le diete volte a perdere peso sono una direzione separata in un'enorme varietà di varie diete. Le diete volte a perdere peso sono apparse non molto tempo fa, circa 200 anni fa. Un totale entusiasmo per le diete, incustodito da un medico, porta spesso a conseguenze deplorevoli, nella migliore delle ipotesi, una persona raggiunge ciò che voleva, ma più spesso, perde solo peso per un po ', e poi guadagna di nuovo peso, molto più grande di prima. Nel peggiore dei casi, una persona può acquisire malattie che non sono incluse nell'obiettivo che una persona ha cercato, seduta a dieta. Il principio di funzionamento di tutte le diete per perdere peso si basa sul fatto che nel corpo umano, l'equilibrio energetico dell'energia che arriva con cibo ed energia che dovrebbe essere sempre negativo nel corpo e nella notte umana, cioè è necessario consumare meno che speso. È in questo caso che il corpo si è separato da parte delle riserve che ha messo da parte nei luoghi più importanti del tuo corpo. Inoltre, tutte le diete per la perdita di peso sono combinate da due semplici regole:
- Per non essere completamente saturi, dovrebbe esserci sempre, una leggera sensazione di fame;
- Non a caso, cioè ha mangiato, è necessario preparare il cibo secondo un programma strettamente definito.
Cerca un'intervista su come, è sottile non rovinare la tua salute, uno psicoterapeuta, un nutrizionista, un candidato di scienze mediche, uno specialista in medicina funzionale.