C'è una dieta migliore che deve essere osservata sette giorni. Questa settimana puoi facilmente scendere a 10 chilogrammi. Tutto ciò è certamente individualmente e varia a seconda del peso iniziale. Se pesi più di cento chilogrammi, puoi perdere 10 chilogrammi a settimana, ma coloro che hanno pochissimo peso riusciranno a perdere fino a 5 chilogrammi. La dieta migliore ti aiuterà a perdere peso e purificherà anche il tuo corpo di tossine. Questa dieta non è altro che una dieta efficace che puoi trovare nel mio blog. Solo l'articolo è la dieta migliore, finalizzata sulla base di commenti e domande che vengono lasciate non solo sotto il testo dell'articolo, ma anche scrivermi in contatto. Poiché una dieta efficace aiuta tutti a perdere peso e ha più di 200 commenti positivi, ho deciso di assegnare il suo titolo: la dieta migliore.
Il menu della migliore dieta:
Miglior dieta 1 giorno:
Il primo giorno di pulizia è bere. Prepariamo il nostro corpo per la perdita di peso. Puoi bere qualsiasi cosa. Acqua, tè, composta, caffè, acqua minerale, succhi di frutta, latte, kefir e persino brodi. Regola 1, tutte le bevande di zucchero. Il brodo di pollo o carne è possibile, ma in quantità limitate e senza sale. Ed è meglio abbandonare l'uso di brodi di carne.
Miglior dieta 2 giorni:
Il secondo giorno è più semplice: vegetale. Mangiamo verdure in qualsiasi quantità. L'eccezione sono le patate (Regola 2 - le patate non possono). Aggiungi il cavolo alle insalate, è un bruciatore grasso. È meglio non fare rifornimento di insalate con nulla. Regola 3, insalate senza rifornimento di carburante. Maionese, olio, ecc. È vietato. Puoi bere solo acqua pulita. E nient'altro che lei.
Miglior dieta 3 giorni:
Il terzo giorno sta di nuovo bevendo. Quelli. Ripeti il menu del primo giorno. Beviamo acqua, tè, composta, caffè, acqua minerale, succhi, latte, kefir, ecc. , Ma tutte le bevande senza zucchero.
Miglior dieta 4 giorni:
Il quarto giorno è il frutto più delizioso. Per me, questo giorno è una vacanza. Mangiamo tutti i frutti tranne le banane (Regola 3 - le banane non possono). Aggiungi ananas e pompelmo alla dieta, sono bruciatori di grassi. Puoi bere solo acqua pulita. E nient'altro che lei.
Miglior dieta 5 giorni:
Il quinto giorno è proteina. Mangiamo uova (bollite), filetto di pollo e yogurt. Lo yogurt è solo naturale, senza dolcificanti, coloranti e conservanti. E non dimenticare che puoi bere solo acqua.
Miglior dieta 6 giorni:
Bere di nuovo il giorno. Ripetiamo il menu del primo e del terzo giorno della migliore dieta. Beviamo tutto ciò che vogliamo, ma senza zucchero.
Miglior dieta 7 giorni:
Il settimo giorno è una via d'uscita dalla dieta. Colazione - 2 uova sode. La seconda colazione è qualsiasi frutta (non dimenticare la Regola 3). Pranzo - brodo o zuppa leggera con riso o grano saraceno. Snack - qualsiasi frutto. La cena è un'insalata condita con olio vegetale e sale.
La dieta è facilmente osservata, nonostante l'apparente complessità. Questa è in realtà la dieta migliore di tutto ciò che ho incontrato. Un numero enorme di recensioni positive.