Hai sempre l'opportunità di mangiare equilibrato e utile? Se capisci che snack di fast food, cioccolato, tutte le tue patatine preferite e i cracker influenzano estremamente negativamente il corpo, aumentando il peso in eccesso o vuoi perdere peso deliziosamente e con benefici per la salute - quindi i prodotti delle diete energetiche per te!
La dieta energetica è una nutrizione funzionale di altissima qualità per coloro che comprendono che una corretta alimentazione è tutto il nostro. Per coloro che vogliono perdere peso non per diete difficili, ma con beneficio per il corpo e la salute. E per coloro che non hanno abbastanza tempo per mangiare normalmente o avere un boccone da mangiare correttamente.
La spiegazione più semplice di "What Energy Diet è" è un alimento che qualsiasi persona può sostituire qualsiasi pasto con buona salute. L'equilibrio dei componenti è osservato in modo ottimale nell'energia delle diete:
- Le proteine sono materiale da costruzione per il corpo, muscoli forti, effetto di saturazione.
- Il grasso è una pelle liscia e bei capelli.
- I carboidrati sono una carica di energia per diverse ore e il controllo del contenuto calorico della dieta.
- 12 vitamine - Eccellente pozzo, protezione naturale contro le malattie, aspetto sano e rallentamento dei processi di invecchiamento.
- 11 minerali - ossa e denti durevoli, nervi forti, buona memoria, appetito e tono vitale, attività mentale e conclusione naturale del colesterolo dal corpo.
- 18 aminoacidi - muscoli sani, soppressione dell'appetito e bruciatura dei grassi.
- Fibra - uscita di tossina e pulizia morbida del corpo.
- Un complesso di enzimi è una sensazione di leggerezza, con il massimo assorbimento di sostanze utili.
- Acourola e Royal Jelly (Bee Royal Jelly) - Tono e restauro del corpo.
Le diete energetiche contengono tutto ciò che dovrebbe essere contenuto negli alimenti ordinari, ma non è contenuto in esso oggi.
1 porzione di dieta energetica contiene:
- Calcio - come in 0,5 litri di kefir.
- Vitamina C - come 600 grammi di melanzane.
- Vitamina PP - come 120 grammi di carne di manzo o 1 kg di cuscinetti.
- Squirrel - come 70 grammi di manzo o 2 uova.
- Ghiandola - come in 2 litri di succo di mela o 750 grammi di piselli verdi.
- Vitamina E - come 850 grammi di cottage.
- Vitamina D - come in 3,2 litri di latte.
E non ha ciò che il nostro cibo quotidiano è affollato:
- Nessun aroma;
- Nessun colorante;
- Non ci sono conservanti;
- Nessun zucchero;
- Non ci sono ormoni di crescita;
- Nessun colesterolo;
- Non ci sono nitrati.
La carenza di vitamine, minerali e fibre può essere rifornita bevendo solo una gustosa porzione del cocktail dietetico di energia contenente solo 200 kcal. E a costo di una porzione utile di una pausa fumo è 150 rubli - ai nostri tempi c'è così tanta tazza di caffè.
Come cucinare la dieta energetica
Basta mescolare in una porzione shaker 1 della dieta energetica (1 cucchiaio misurato di un prodotto) con 200 ml. Latte, con un contenuto di grassi dell'1,5%.
La banca della dieta energetica è progettata per 15 porzioni complete, ma non tutti amano una consistenza densa, così spesso 1 banca è equivalente a 18-21 una porzione a tutti gli effetti.
Per coloro a cui non piace il latte o non tollerano il lattosio, possono diluire la dieta energetica con l'acqua. Ancora una volta, è una questione di gusti.
Le diete energetiche agiscono in tre direzioni contemporaneamente:
- Una corretta alimentazione: la digestione migliora, si formano abitudini alimentari adeguate e si verifica una guarigione generale del corpo.
- Per ridurre il peso - perdita di peso efficace, gustosa e sana, mantenendo un risultato stabile, preservando l'energia per la vita attiva. Utilizzare un programma di perdita di peso con dieta energetica e garantito per perdere peso.
- Per lo sport - "asciugatura" rapida ed efficace del corpo, una serie di peso corporeo, pur mantenendo una grande quantità di energia e una sensazione di leggerezza durante il giorno. È stata sviluppata la massa muscolare per la dieta energetica: mangia su di essa e il risultato non sarà molto lungo in arrivo.
Le diete energetiche hanno un sapore
Il catalogo energetico della dieta energetica contiene sia gusti dolci che salati \ solidi:
Cocktail dolci:
- Banana;
- Vaniglia;
- Cappuccino;
- Caffè;
- Fragola;
- Lampone;
- Vaniglia;
- Cioccolato.
Gusti solidi:
- Frittata;
- Porridge di farina d'avena.
Zuppe:
- Funghi di zuppa;
- Verdure di zuppa;
- Zuppa di pollo;
- Zuppa di pomodoro;
- Piselli.
Dieta energetica durante la gravidanza e l'allattamento
La gravidanza e l'assistenza infermieristica possono tutti i gusti tranne il cappuccino e il caffè, a causa del contenuto di caffeina in essi. I gusti con frutta rossa e fragole possono causare allergie, quindi se sei incline ad esso, devi consultare il medico.
Durante la gravidanza e l'allattamento al seno, non è necessario sedersi con una dieta rigorosa. Per iniziare lentamente a perdere peso in eccesso durante questo periodo, bere un cocktail a colazione, a pranzo - cibo normale e utile e solo un cocktail la sera. Non dimenticare di bere molta acqua - 2 litri al giorno. Quando l'allattamento al seno è completato, siediti su un programma a pieno titolo per ridurre il peso e il resto andrà rapidamente.
Come bere una dieta energetica per perdere peso?
Sentiamo questa domanda all'infinito spesso. Ricorda che non perderai peso non sarai da alcuna proprietà magica del cocktail, ma riducendo il numero di calorie. Ma la cosa più importante è che con una tale dieta, il corpo non sperimenterà stress, a causa della mancanza di sostanze nutritive, come in altre diete mono in cui vengono utilizzate solo verdure o grano saraceno: il corpo è esaurito perché non ottiene nulla di utile, i capelli cadono, la pelle è essiccata e alle età. E poi a causa di questo stress, il peso ritorna doppiamente.
Non c'è bisogno di pensare e indovinare: "Aiuto - non aiuterà?" Migliaia di persone hanno ottenuto risultati sorprendenti con la dieta energetica. Basta osservare con precisione il programma di perdita di peso (o una serie di massa muscolare), non mangiare in eccesso - e ci sarà felicità.
In due settimane dalla nostra dieta rigorosa, puoi perdere 3-8 kg, a seconda del peso in eccesso. Per l'intero corso della dieta (mese), è davvero possibile reimpostare 6-18 kg se aderisci rigorosamente al nostro programma sviluppato, che ti invierò dopo la registrazione.
Dopo la dieta, viene preservato il così "effetto ierik": se hai macinato oggi, allora il giorno successivo, di nuovo, speso in unità e chili extra e centimetri non verrà aggiunto.
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